双極性障害になったら、予定はほどほどに

何も出来ない様子の画像

いつも書いてますが、人によって違うのであくまでも私事です。

双極性障害になって、うつ状態を経験すると、体力が著しく落ちてしまうなんてことがよくあります。

私も発症前の19歳以前と比べたら、年齢もありますが、10が2か3位まで落ちていると感じます。

通院の日は、もうそれだけでクタクタ。

この間、ちょっと調子良いかもと通院帰りに10分位ショッピングしたら、そのままダウンしてしまいました。

やはり安定を目指さなければいけないので、自分の体力や調子をよくよく把握しないといけないと実感しました。

今日もやっと休みで勉強する気満々だったのですが、お盆休み明け一週間だったので想像以上に疲れていたようで、身体もですが、たぶん神経の方ですね。

今日は全然大好きな勉強も捗らず、サザエさん見て癒されては昼寝しての繰り返しでした。

こんな日は決して無理はしないでゆっくりします。

予定通りに進まなくてもどかしくなる事もありますが、そこはそういう障害だと受け入れて気にしないようにしてます。

適当っていい加減って意味じゃないんですね。

もっと適当に生きれたら楽なのに・・・なんて思ってます。

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