双極性障害にとって無理は禁物!出来ない時は無理しない!!

ダメと書かれたイラスト

昨日の疲れから今朝の倦怠感といったらすごいものです。

全然抜けません。

調子の良い時なら朝1時間弱お勉強タイムなんですが、さすがに今日は無理。

できない時はできないという事を受け入れる。

これって意外と双極性障害者にとって大事な事だと思うんですよね

心身ともに疲れ切ってると時に「きちんとこなすのが普通」そんなこと無理ですからね。

私の場合、実家に置いてもらってるので、一週間位お風呂に入らないと異常なものでも見るように、「よくお風呂入らなくて平気だね」とか言われます。

いや、私だって入れるなら入りたいですよ。それでも、辛くて入れないんですよってなります。

でも、無理なものは無理って受け入れちゃいましょう。

自己嫌悪で消えたくなってしまったりしますから。

コメント

タイトルとURLをコピーしました